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1分でわかる動画シリーズ:55 件

1分でわかる!おしりのほぐし方no.6

今日は午前中に
ピラティス
パーソナルレッスン
を受けてきました

健康は美しい

美脚トレーナーの かない みちよ です
ピラティスってご存知ですか?
しなやかな身体を作るために
細やかな筋肉の使い方を
身体で覚えるエクササイズです
フィットネス業界の先輩であり
スタジオ経営もされてる
菊田英淑(きくた ひでこ)さん
{5CD13948-D42B-4097-A774-E02D1A41D168:01}
スレンダーな
美人インストラクターです!!
そういうあなたも
美人インストラクターよって誰かゆうて

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1分でわかる!内股さんチェック!no.2

太ももの外側→太い

ふくらはぎの外側→太い
おしりと太ももの境目→てろてろ
ぎゃあーっ
健康は美しい
美脚トレーナーの かない みちよ です
脚にお悩みのある女性が多いです
私もそうでした。
だって
20歳の頃は

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