36325883_1754424264651119_8598576255178113024_n

宮島大聖院〜原爆ドーム〜絶品カレーin広島no.351

平和と感謝の1日でした

やりたいことをやりたい時に!
いつでも動ける身体へ!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです

父との誕生日旅行2日目

36343295_1754371501323062_4043814792694071296_n

松島(宮城県)
天橋立(京都府)
宮島(広島県)

名勝地と言われるだけあって
ほんとに素晴らしかったな

続きを読む

36266353_1752290251531187_5974296278920593408_n

今年は広島県厳島に行ってきました!no.350

今年で11年目!
やと思う・・・ 😆 

やりたいことをやりたい時に!
いつでも動ける身体へ!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです

そうです
みっちょんファンの方はご存知ですね 😆 
恒例のあれです

36236161_1752260521534160_8431901193034268672_n

父と毎年恒例の旅行です 😉 
今年はどこかな〜?

続きを読む

34984280_1728341013926111_7182124413511270400_n

ワンエクテニスオフ会実施しました!no.349

1日1分から始めたら
テニスオフ会しちゃった

やりたいことをやりたい時に!
いつでも動ける身体へ!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです

ワンエクってご存知ですか?

1日1分身体を動かしましょうの会です

FBでコミュニティーを作ってまして
今日はオフ会でした 😉 

続きを読む

33585802_1712732788820267_338223116872318976_n

アンチエイジングフェアでいただいた腰に関する質問no.348

治すのはドクターへ
身体の動かし方はトレーナーへ

やりたいことをやりたい時に!
いつでも動ける身体へ!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです

アンチエイジングフェアでは
美尻セミナーを担当しましたが

33657776_1712732762153603_7799159846414057472_n

時には真面目に

33585802_1712732788820267_338223116872318976_n

ほとんど
時にはおもしろく

心をこめて
お話しました 😉 

続きを読む