１分でわかる！肩こり・肩甲骨あたりのストレッチno.404
投稿日: 2019年2月27日
なんで美脚レッスンなのに
肩が楽になるんですか
金井みちよです 🙂
・ただ細いだけの脚がほしい
・短期間でとりあえず細くしたい
という方は
私のレッスンはおすすめできません
なぜなら
・全身バランスよい脚を目指すから
・時間をかけて健康な脚を目指すから
美脚レッスンを受けてくださる方が
よくおっしゃること
「肩もみしてないのに楽になった」
「姿勢が良くなった」
「腹筋運動してないのにウエスト細くなった」
「膝の痛みがなくなった」
脚の太さや形を整えるためには
脚だけ何かやっても変わりません
足裏や股関節
骨盤や背骨
肩甲骨など
全て関係してきます
○○年かけて作ってきた
私たちの身体 😉
１〜２ヶ月などで
無理して変化させることは
私は好みません
まあ、１．５ヶ月で
体重６kg落とすなんて
めっちゃ簡単ですけども
あなたの毎日が
身体が軽く
心も軽く
過ごせるように
ちょっとずつ
変化させてほしいな 😉
LINE＠ご登録いただいてる方から
ご質問いただきました！
「肩こりがひどいんです
テレビ見ながらできる
ストレッチを教えてください」
テレビ見ながらってのが
最高ですよね 😆
こんなのはどうでしょうか？
《肩こり・肩甲骨あたりのストレッチ》
１分２０秒ほどの動画です
頭は５kgほどあって重いので
頭を支えている肩甲骨あたりは
硬くなりやすいです
ぜひやってみてくださいね
それではまた〜
みっちょん
大好評！
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