ひとりでは到達できないところにいくのだ no.278
投稿日: 2016年12月24日
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
クリスマスイブの今日
みなさまは
いかがお過ごしでしたか？
うちのスタジオでは
またもや
こんなことになってました
いいんです
マンツーマンですから
誰もみてません 😆
トレーニングそっちのけで
大撮影大会です 😆
いやー
楽しかった！
大笑いです 🙂
こうやって大笑いしたあとに
トレーニングに入ります
そんな日は
実は
いつもより
しっかり動く内容にしてます
スムーズに動けるんですよね
大笑いすることで
実際に
体温もあがってるし
何よりも
気持ちのレベルが高い！
だから
身体も一緒に引き上げられるんです
私が高校時代に
１ヶ月で６キロ落とすことが
毎回達成できてた理由
そして最後は
⑤何が何でも間に合わせた
です
当時は
やるしかなかったのです
間に合わないという選択肢は
なかったのですね
これは
かなり極端なケースなので
美脚になりたい
ボディメイクしたい
そんな方は
やるしかない環境を
つくるといいですよね
「宣言する！」
「大きく書いていつも目にする！」
よく聞くことです
とても素晴らしいです！
これもよいのですが
私のおすすめは
同じく美脚作りしている人
ボディメイクしている人
と一緒に
励ましあいながら
時には
自主トレを一緒にやってみたり
時には
成果報告したり
要は
お互いに貢献しあい
一人では到達できないところにいく
そんな集まりつくろうかしら 🙂
塾みたいな
道場みたいな
おもしろ美脚道場とか？ 😆
来年いろいろやってみよう
楽しいから続けれるのだ
みっちょん
