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モデルの身体作り no.74

モデルスクールの
プロレッスンでした
 

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
スクールの中でも
賞を取ったりメディアに出てる
女の子たちのレッスンです
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作戦通り

「男前です~♡」
と、かわい子ちゃんたちのハートを
ゲットしました
それぞれの身体の悩みがあります
グループレッスンでは
個人の細かな対応に限界があります
ので
私が心がけてるのは

1→楽しい!次も受けたい!
2→実感しやすいことを
3→信頼されるプロとしての知識を
今日は
股関節の動きがよくなる
ストレッチをいれました
例えば
股関節がしっかり動くようになると
おしりや太ももの筋肉が
鍛えられます
おしりや太ももは
基礎代謝があがる筋肉です
お痩せになりたい方
ボディラインを綺麗にしたい人
にオススメです
ここから
アクティブなストレッチにはいり
すぐに
筋肉の温度があがり
冷え性なんです~
とゆうてた彼女たちが熱くなってました
高校生で冷え性って…
何食べてるねん…
おねーさんは悲しい
「えー!ムリー」
「キツイー」
と言いながらも
「でも楽しいやろ?」
「めっちゃ楽しい!」って
いろいろやっているうちに、
「わ!めっちゃ身体動きやすい!」
「姿勢良くなった!」
素直な彼女たちには
私の想いが伝わったようです
これからです
健康は美しい
また明日~

    

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