月別アーカイブ: 2016年5月

IMG_8486

1分でわかる!むくみさんにオススメ!ふくらはぎストレッチno.214

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

最近とっても暑いですねえ
私はショートパンツやミニスカートを履くことが増えてきました

ストッキングをはかずに生足が好きなんですが
パンプスであってもスニーカーであっても
かならず生足でいると、褒めていただく部位があります

それは…
続きを読む

img_8077.jpg

美脚と筋肉と関節とみっちょん no.213

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

私が美脚指導をするときは
できるだけ脚のラインがわかるウエアを着ています

img_8077.jpg


隠れ家スタジオでこんなポーズで自撮りする自分にウケる :mrgreen:

筋肉のうごきがよくわかるからですが
筋肉だけをみせているのではありません

続きを読む