月別アーカイブ: 2016年4月

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70歳代の健康美脚 no.212

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

今日の大阪はとても暖かかったです
日当たりいいお部屋ではこんな温度に…

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はい、そうです
IKEAで買いました :-)

暖かいとお散歩が楽しいです
お気に入りのスニーカーはいて♫
目的地は決めますが、細かいプランは立てずにお散歩するのが楽しい

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1分でわかる!お腹すっきり姿勢の作り方no.211

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

先日お風呂屋さんにいったんです

色浴衣を貸していただけるところで
ポカポカ温まった身体に気持ちよく浴衣に着替えておりました

そしたら

観光にこられてた外国人親子さんが
ゆかたと格闘してました

みかねて横で着替えておられたおばさまが
「私、きものの着付けやってるの」
と、外国人ママに話しかけ浴衣をなおし始めました

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美脚してたら美腹になってたって最高ちゃう? no.208

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

美脚レッスンのお客様でこうおっしゃる方が多いです

「お腹周りがすっきりしてきた!」

美脚レッスンなのに
なぜお腹まわりが変わるんでしょうか

まず
私のお腹をお見せします 😳
お腹まわりが変わるという話をするのに見せないわけにはいきません

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