月別アーカイブ: 2016年2月

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さすが美脚!と言われるためにno.188

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

先日待ち合わせで行った
メルセデスカフェ

はい、あのベンツさんのカフェです

私は車の免許持ってませんし

意外でしょ 😆

車のことは詳しくないですが
この車は、いい車だなーというのは
助手席でもわかります

ベンツ車を購入…
ではなくゆったりできる
カフェとしてお邪魔しました

カウンターで注文したら
これを渡されました

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美脚に炭水化物は必要かno.187

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

私の美脚コースのレッスンでは
食事制限はほぼありません

最初に確認はします
制限はしませんが
何を食べているかはチェックします

多くの方の場合

食べてない!
というより
食べなさ過ぎ!なので
(正直に申告されてるという前提で笑)

しっかり食べてもらってます
その方が痩せるからです

炭水化物を抜く
とか
減らす方が多いですが

食べるタイミングや
どんな炭水化物を摂るかが大事です

結論からいうと

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こんな講座に行ってきました no185

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

美脚の勉強はもちろんですが
身体についての勉強は 一生続きます

身体なんて
わからないことだらけで
しかも
人によって同じことをしても
効果が違うことなんてしょっちゅう 😕

クライアントさんが美脚になるために
多角的にいろんな勉強をしていますが

先日
全く違う分野の勉強をしてまいりました!

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