月別アーカイブ: 2015年9月

冷えと疲労 no.144

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

秋らしく
朝晩が涼しくなりました
私は冷え症ではないですが
それでも
弱いところは冷たくなってるのを
感じます
たとえば
両方オペした膝
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他の部位に比べて冷たいです
みなさんは
冷たくなってる部位がありますか?
冷えやすい部位の例としては
固くなっているところ

1分でわかる!おしり横エクササイズ! no.142

おしりの横幅を
スッキリさせたい!

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

前回のブログ
おしり周りがぽちゃとしやすいです
今日はそんな方にオススメの
おしり横スッキリエクササイズ
やってみましょう
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おしりの横幅を狭くするには no.140

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

連休ですね!
いかがお過ごしですか?

私は…
ご予約モリモリいただいております
お休みなのに
皆様お越しくださりありがたいです

体験レッスンのお客様が

私の脚をみて

こうおっしゃいました

    この脚をネットでみました!
本物を間近で見れて嬉しいです!

いやー
嬉しいです
本物です!

多くの女性が
脚の太さでお悩みです

もっと細かく言うと
お尻まわりや太ももの太さ
にお悩みです

私の経験では
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