カテゴリー別アーカイブ: 毎日やってること

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うめいち女子フェスでいただいた質問no.304

脚からはじまる健康美

女性の幸せを身体でサポートする
健康美脚トレーナーの金井みちよです

先日よりご報告しておりました
阪神梅田百貨店様での
うめいち女子フェス

4月の美・ダイエット編
大盛況で終了いたしました

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どの講座も人気で
キャンセル待ちしてくだった方が
200名ほどおられたようです

ありがたいです

私は
太もも痩せについて
簡単な実技をいれた
お話をさせていただきました

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1分間毎日エクササイズしたらどうなるかなno.299

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

突然ですが

「わんえく」をご存知ですか?

って

私が最近作った
エクササイズコミュニティーですから

ご存知ないですよね 😆 

わんえく
=1 minute exercise の略です

Facebook内で
3月25日からスタートしました

3週間毎日
1分間だけエクササイズをしよう!

という企画です

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毎日やってる美脚ケア其の一 no.241

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

先日和歌山マリーナシティというところに行って来ました

ポルトヨーロッパと呼ばれるスペインやフランスなどの街並みを再現したテーマパーク

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ボディメイクと体重 no.58

あなたの
ベスト体重は
何キロですか?

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井 みちよ です
モデルさんや
モデルの卵たちを
指導することが多いのですが
よく聞きます
「◯キロ落としたいんです!」
もちろん
減量するメニューを
お伝えするのはかんたんですが
そんなとき私はこう聞きます

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心身健康に食べたい! no.45

私が食事のときに
気をつけていること
 

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井 みちよ です
昨日の
お料理の記事
いやー
女性陣から
反応よかったです
お会いする方から
鶏肉さいこー
とか
でかプリン食べたい
とか
こんな
声もありましたよ

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