カテゴリー別アーカイブ: 健康と美脚

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試験受かる前に報告する理由 no.324

日本中に脚からはじまる健康を!
健康と美脚のトレーナー金井みちよです

昨日、試験を受けてきました!

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この資格をとるために
昨年から準備していました  😉 

受験資格に必要な別の資格をとるところから
その準備は始まりました

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死亡要因第1位喫煙、第2位高血圧、第3位は?no.323

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

春に続きまして
またもやこちらの講習に参りました

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今日から4日間連続

本日のカリキュラムは

1限目 包括的運動プログラムの作成
2限目 ロコモティブシンドロームと運動器退行性疾患の運動プログラムの作成
3限目 健康作りのための身体活動基準2013
4限目 健康日本21における社会環境の整備
5限目 運動負荷試験の実際

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むくみ!ふくらはぎ太くなった!そんな時はこれ no.322

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

わたくしとしたことが!

脚が太くなってる!! 😯 

これは
自分で
営業妨害してる!! 😆 

 

女性ってね

ほんとにそのときの状況で
身体が変わりやすい

私のパーソナルレッスンに来られる皆様
1週間に1回お会いするのですが

先週はなんともなかったのに

びっくりするくらい
脚が太くなってたり
動きがよくなかったりする

と思えば

翌週では細くなってたり
スキップしたくなるくらい
身体が軽くなったりする

急に脂肪がついたり減ったりするわけはなく

ほとんどの場合は
むくみ」か「筋肉が硬くなってる」が原因

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健康で自分で歩いて旅行したい!10年目は金沢へ!no.319

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

大阪を飛び出まして
ここに来ています

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さすが
世界で最も美しい駅のひとつ
に選ばれた駅です!

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最幸の人生のために40歳過ぎたら考えておくべきことno.318

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

先日
こんなセミナーにいってきました

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画像は主催者さまのページからお借りしました

「後悔のない最幸の人生を歩むための奇跡の3%セミナー」

バスガイドさん?のスライドがありますが
そうなんです
このセミナーは
セミナーというよりツアーなんです

どんな旅かというと

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