「太もも痩せの極意」はこんな内容でした!no.315

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

先週は
みっちょんが行くシリーズ!
こちらにお呼びいただきました

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はい!
滋賀県彦根市です

彦根といえば・・・?

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はい!
ひこにゃんです!

こちらはひこにゃん人形焼!

ご参加くださった方から
いただきました!
嬉しかった!

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画像は済福寺さんの
ホームページからお借りしました

ひこにゃんも有名ですが
彦根大仏も有名です 😉 

今回は
その彦根大仏がおられる
済福寺さんでイベント講座させていただきました

 

何がすごいって・・・

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じゃーん!

ほんまのほんまの
大仏様の御前で!

大仏様に見守られながら
太もも痩せエクササイズするという :-) 

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この日のテーマは
「太もも痩せの極意」

内容は
①なぜ太ももは太くなるのか
②体重を落としても太ももは細くならない理由
③基礎代謝をあげるコツ
④太もも痩せにおすすめのストレッチ&エクササイズ

と、ボリュームたっぷり!

「極意」
とゆうてるのは

ただ単に運動するのではなく
もっと身体の仕組みを知っていただきたい

流行りもいいけど
身体が変わる
原理原則
を大事にしてほしい

そんな想いで
この講座を実施しました

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みんなで
脚が細くなるための
ストレッチをしたり

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なにやら
私の足元で
大笑いしたり 😆 

しかも
今回は

身体と心を
どちらも整えるということで

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ご住職による
座禅体験!!

これがよかったわー :-) 

座禅をしたことがありますか?

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私は初めての体験でした

身体を動かした後の
呼吸を整え
そして
心を整える

私がいつも大事にしている

心身
身心

どちらも健康でありたい

その想いにピッタリでした!

しかも・・・・

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講座が終わってから
みんなでランチ会

豪華なお弁当と
講師が質問にお答えする

自分でいうのもなんですが

なんなんですか!
このお得な講座は!!!!! 😛 

太もも痩せの極意が聞けて
座禅体験ができて
美味しいランチ会!

もうね

楽しいに決まってる!

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ぜひ
次回は

もっとたくさんの人に来ていただいて
彦根の女性のみなさまが
どんどん
美しく健康になってほしいな

 
あ、
美しく健康になりたい女性のみなさま

10名以上ご参加くださいましたら
日本中参りますので
呼んでくださいませ〜

ではまた〜

みっちょん

 

 

 

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