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1分でわかる!ふくらはぎ足首すっきりストレッチno.222

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

私が美脚のために毎日必ずやっていること
そのひとつがこれです!

ポイント

帰宅してすぐ!
カバン置いたらすぐ!

これをやるのとやらないのでは
足の疲れやむくみが
まったく違いますよ!

☆ふくらはぎ足首すっきりストレッチ☆

あ!これとセットでぜひこちらも!

先日お伝えした

ふくらはぎ上!ストレッチ

私はこの2種類を必ず毎日やってます

褒めてもらえるふくらはぎになるかも〜

FullSizeRender 11にゃは〜 😆

ではまたねん

みっちょん